汗多可以减肥，这是一个误区。流汗是人体根据外界环境调节自身温度及体内电解质平衡的一种手段，流汗与减肥没有直接关系。在夏季，出汗是正常的，有健康美容的效果。有的人怎么着都不出汗，那也不好，因为人体出汗是保持人体的电解质平衡的一个重要的手段，而且也有助于排出体内的代谢产物，如果不出汗那么对身体也是不利的。所以，出汗多是什么原因，还要因人而异。

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　　出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象，因为增加了身体的新陈代谢，也有美容的效果。病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。但是还有另外一个原因，那就是缺钙。出汗多是什么原因呢?不管是什么原因，出汗过多都不正常。