韩国女生不仅漂亮，更让人惊呼的是她们的皮肤都那么白皙，有人说这跟他们国家的地理位置有关系，但是即使这样自身的护理应该也是受不了的吧。那韩国女生都是怎么保养皮肤的呢？接下来让我们欢迎韩国女星给我们传授她们的保养秘籍。
即使是在拥有“黄金身材”并不是什么新鲜事的演艺圈内，韩成周(35岁)也算是一位身材“比例”非常好的艺人。修长且健美的双腿、胳膊上的小块肌加上清朗大方的五官，身材和相貌都非常出众。
对于自己的身材，韩成周表示：“在30岁之前受父母遗传的影响占90%以上，但到最近三四年，真是岁月不饶人啊。我更加意识到拥有一个美丽而健康的身体的重要性，所以每天都很认真而勤勉地装扮自己。”那么韩成周在身体管理上有没有特别的原则呢?
运动要制定目标且要够狠
加入汉南洞附近的一家健康俱乐部的韩成周表示：“适当地放宽要求的教练是运动的敌人。”虽然这种说法有点偏激，但却透露出韩成周运动时的彻底和认真。
“教练让以75的速度跑30分钟的话，我绝对精确地遵守时间、运动量和饮食量，就像用秤或天平称出来一样精确。在制定3个月达成目标的计划后，我一天都没松懈。刚开始接触我的人都会说‘是不是有点过了?’”
得益于以“忠实于教科书风格”习得的运动习惯，她在大部分运动项目上都具有相当水平。高尔夫、骑马、保龄球、滑雪和游泳都做到了可以去参加业余比赛的程度。
皮肤管理最重要的是充分休息
肤色天生较黑的韩成周很少有烦恼。对于自己20多岁的那段时间，韩成周表示：“浓妆化得太多了”。
“说实话，玩通宵既不能吃饭又不能卸妆，皮肤就变得不好了。我从六七年前开始就拿出时间来保养皮肤，白天擦防晒霜，晚上抹保湿乳液。很多时候，即使受到较大的刺激也不会让我产生烦恼的皮肤让我觉得很感激。”
少量多餐
在曾是机械体操选手的妈妈的培养下长大的韩成周和哥哥两人在上小学低年级时就是学校的田径运动员了。也就是说，她比一般人更有资质和运动的基本功。少量多餐的饮食习惯在她梦想成为运动选手的小时候就已自然养成了。
“我们的身体非常聪明，所以经常吃饭的人不会堆积脂肪。因为能量会马上得到补充，身体也就不会特意囤积脂肪了。不管什么食物，我都是少食多餐。桔梗汤和含有红参的水是小时候妈妈必须让我们喝的，到现在我还是经常喝。”
捐赠了可以装满载重1吨大卡车书的“书虫”
虽然她最近以意外的“4次元(不可以常理推断)”形象出现在电视上，但认识她的人都对韩成周“对书的欲望”咂舌。
韩成周在汉南洞住宅的房间四面墙壁都做成了书柜，最近她整理了一些读后感触较深、想和邻居分享的书籍捐赠给了移动图书馆。
韩成周把拿出来的书聚集到一起，书的数量足可以装满载重1吨的大卡车。
她还喜欢收藏DVD，她所拥有的DVD有1000张左右
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