1、熬夜。无论是熬夜工作还是熬夜游戏亦或是熬夜娱乐，总之熬夜对于头发的影响非常大。据科学研究表明，人头发每天的新陈代谢是在晚上11点到第二天凌晨2点，而这段时间恰恰是夜猫子们的活跃时间，都还没有入睡。一方面给大脑皮层制造了压力，导致颅压升高，另一方面毛囊不能进行新陈代谢就会积存毒素，且还不能吸收到营养。长此以往，就导致了脱发的发生。另外需要补充的是，如果在这段时间没有入睡，那么在其他的任何时间就是睡上10个小时，也仅仅是缓解了大脑或身体的疲劳，对于头发的新陈代谢一点儿帮助都没有，所以，熬夜是头发的首要天敌。
2、饮食。饮食习惯不正确也是造成脱发的重要原因。头发中80%以上都是由角蛋白组成的，所需要的营养主要来自蛋白质、各种维生素、铁、锌、铜等元素，所以避免脱发就要让膳食平衡。但是，在现代生活中，人们很难做到膳食平衡。男人们爱吃肉，女人们想减肥，一方面是缺少果蔬的营养补充，一方面是缺少肉类的蛋白质补充，结果都可能造成头发的营养供给不足，严重的就导致脱发。
3、洗发护发。生活中不正确的洗发护发也会导致脱发。洗头发很讲究，男女洗发水首先就要分开，因为男女对于洗发的需求是不一样的，所以洗发液中所含有的元素也是有很大差别；另外，也不可总是用同一款洗发液，要每隔3个月左右的时间换一种洗发液；洗发水水温最好也不要超过37度，太热的水温会对头发造成伤害。
4、精神压力。随着中国改革开放以来，中国经济在高速发展，人们生活水平也在逐步提高，但是人们的压力也是越来越大。房子、车子、娶妻生子，工作、应酬、社会交际，处处都是障碍，到处都是压力。尤其是80后们，面临着择偶、找工作、还房贷等压力，更是不堪重负。这些压力都无形中存在于人身之内，影响到人们的身体机能。长此以往，就导致精神压力过大，影响到头发。
以上就是导致男性脱发的重要原因，希望对脱发朋友有所帮助。
