练气功达到入静状态会出现多种舒适感，其中就包括胸胁畅快，心胸开阔的感觉。但是有的初学者在学练中却出现胸胁胀闷感，这种情况与意守不当、调息不当及气机不调等因素关系更大些。

　　1、意守不当：意守不当可分为两种情况。一是意守部位不当，二是意守呼吸不当。

　　除个别患有特殊病情的人练功时可意守身体上部外，一般意守部位应以身体下部为好。前人把它总结为“上虚下实”、“下占七分上占三”的练功要领。但是有的气功方法需意守胸部或膻中穴，个别人在意守中过于执着，火候不适度，时间久了意气（感觉）相随，造成胸胁胀闷感。遇到这种情况应立即将意守部位改为下丹田以引气下行。

　　有些功法非常强调练功时的呼吸方法，而个别初学气功者理解问题容易偏颇和固执，将意念全部集中在呼吸上。本来我们每日每时的呼吸是一项根本不必去介意的，会在不知不觉间自动调整的活动，但是上述那种人由于在呼与吸的意守上放不开，造成必须时刻想着呼吸，否则就不会呼吸，导致人为的胸胁胀满的状态。纠正这种胸胁胀闷感往往比较棘手，最好的办法是请教有经验的气功教师，在气功教师的诱导下，从执着于呼吸，专注于呼吸不能自拔的状态下解脱出来。

　　2、调息不当：调息是指对呼吸的调整。从古到今气功呼吸方法有很多种，但是呼吸方法本身到底有多大作用，是一个难以说清楚的问题。并且往往有入过于追求调息方法，要么停闭气时间太长，要么胸式呼吸等造成调息不当，出现胸胁胀闷的感觉。对于这种情况可不必惊慌，最好的办法就是使呼吸完全自然，将集中在呼吸上的注意力转到其它意守对象上去。

　　3、气机不调：肝气抑郁则气机失调，本身就可表现为胸闷，常叹息，或胸胁胀满，少腹胀痛等症象。学练气功初期，刚刚要进入气功入静状态时，一方面机体处于外界刺激引起的杂念减少，注意力多集中于对自身内部感觉变化的感知上，可使平时就存在的胸胁胀满等症状更明显。另一方面机体在接近入静状态时，自身气机也开始发生调整，气郁、气滞缓解，初期也可出现胸胁胀满的反应，遇到这种情况不必惊慌，继续坚持练功，胸胁胀闷感会很快消失。

    记者今天从中国计划生育协会了解到，形成上述情况的原因主要如下：

——性成熟提前，结婚年龄推迟。

    多项和研究调查表明，中国90年代女性月经初潮年龄和男性首次遗精年龄比60年代男女生理发育的年龄明显提前。与此同时，社会的发展，教育文化水平的提高、生活压力的增大和竞争的日趋激烈，青少年结婚的年龄也在不断推迟。性成熟和结婚之间的时间延长，在客观上增加了青少年婚前性行为的可能性。

——性观念的改变。

    当今的青少年不再“谈性色变”，在前些时候对上海、北京4000多名大学生的调查，一半以上的被调查者认为，贞操观应当打破或认为不再重要，六成以上的人认为婚前性行为是可以理解的。所以，中国青少年近来婚前性行为发生的比例不断上升，首次性行为的年龄也有所下降。

    性与生殖健康教育相对滞后，而知识的匮乏常常使活跃的青少年面临意外妊娠、人工流产和性病、艾滋病感染的危险。目前，虽然中国性病和艾滋病的发生率较低，但增长速度却很快，而未婚青少年占了一定的比例。

——没有专门为青少年提供的生殖健康服务。

    在世界艾滋病日前夜的11月30日晚，中国计划生育协会在中国人民大学的积极支持下，又将组织“青春健康”大型公益演唱会，目的是以青少年喜闻乐见的形式，在轻松愉快的氛围中，倡导青年学生对爱情负责，对性负责，预防艾滋病,珍爱生命，共享健康美好明天。

 1.腰疼：

    这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。

    2.易怒：

    因为一点儿琐事就哭泣，或许这与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，而且月经紊乱。

    3.经常头晕：

    应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35－40岁时出现。要调整饮食，选择一些对自己有益处的体育运动，比如游泳等。

    4.早上起来眼睛下面微肿、出现黑眼圈：

    这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。

    5.晚上腿肿，变得没有知觉：

    这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。

    6.手脚经常抽筋：

    这可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。

  　7.比往常多汗：

    这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话，就要去看医生了。

    8.体重变化、经常口渴和想上厕所：

    这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，就不要再吃甜食和油腻的食物了。

    9.大量脱发：

    分散性脱发（头发从头部各处脱落），女性比男性更容易患此病。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。

　　流感引发肺炎威胁儿童健康　医生建议接种疫苗

　　因此，面对即将到来的秋冬流感高发季，亟需全面预防婴幼儿流感及其并发症。

　　中华医学会儿科学分会呼吸学组副组长、首都儿科研究所附属儿童医院呼吸科陈慧中教授二十四日提醒公众：“应对流感大流行不仅应注意预防流感本身，也应高度重视它带来的继发感染，及时给二岁以下婴幼儿等易感人群接种肺炎疫苗，是全面防控的重要手段之一。”

　　他称，这是由于“二岁以下儿童参与免疫的淋巴系统发育水平不足成人的一半，易受病毒侵袭，特别在秋冬流感季节更易成为流感病毒侵袭的对象”。

　　陈教授认为，流感本身并不可怕，可怕的是它引发的各类并发症。流感病毒进入人体后释放毒素，对抵抗力较弱人群的器官造成损害，引起多种继发性感染。

　　调查显示，中国约四分之一健康儿童携带肺炎球菌，在健康情况下不致病;而一旦流感病毒侵入呼吸道后，就使得肺炎球菌乘虚而入，引起肺炎等一系列疾病。

　　有研究显示，流感使儿童继发严重肺炎球菌肺炎的风险增加将近三倍。美国的统计表明：流感流行季节约一半死亡病例死于肺炎，其中绝大部分是肺炎球菌造成的　。

　　医生提供的资料称，常规接种肺炎球菌结合疫苗，可在流感大流行中预防一百二十四万例肺炎和三十五万七千例肺炎球菌相关性死亡。这也证实，提高儿童中肺炎球菌结合疫苗接种率，是预防流感继发感染的有效措施。

　　据知，儿童肺炎球菌结合疫苗已在全球近一百个国家和地区使用，并被四十二个国家和地区列入儿童免疫规划。中国香港特别行政区从今年九月起区也将其纳入儿童免疫接种计划。

　　随着现代夫妻面临的不孕不育疾病的症状，医生就这些问题进行了全面的分析，特别是对于一些结婚几年还没有怀上小宝宝的夫妻来讲，为什么怀不上宝宝严重的困扰着他们的生活，而不孕不育医院医生介绍，引起此种疾病的发生主要是由于免疫性不孕因素导致引起的，下面我们来看看具体的相关常识。

　　威胁现代夫妻的罪魁祸首常常主要表现在免疫性不孕，此种因素是影响着现代人传宗接代梦想的一个重要因素，特别是在都市人群中最为明显，有医生说免疫性不孕也不一定不能怀孕，而不孕不育医院医生认为，如果经过确诊后认为免疫性不孕后可以通过药物进行脱敏治疗，女性体内的抗精子抗体减少或消失后，再让精液直接进入阴道。此时精子便可顺利地与卵子结合而受孕。从而在很大的程度上也是可以正常怀孕的。

　　因此，在现实生活中，医生提示，当然，引起此种疾病的因素是很多的，而在众多的因素中，为了有效的避免后患的发生，更应该根据自身的特征到正规的医院进行检查和治疗，当然，如果对免疫性不孕还有任何问题，都可以随时咨询或者是进行在线咨询不孕不育医生。

　　老年性骨质疏松被称为“无声的流行病”，伴随着年老，骨质疏松会逐渐发生，骨密度会逐步下降，正常的脊柱椎体骨骼就会变成蜂窝状，好象一个空的蜂巢，腰背部的骨骼不再能承担上身的体重。这时哪怕弯一下腰或是一个小小的喷嚏，都可能发生腰背部的椎体骨折，也就是老年骨质疏松性椎体压缩骨折，椎体骨骼被压扁，这时会出现身高变矮和驼背畸形，常会发生腰背部的剧烈疼痛而卧床不起。

　　老年人长期卧床常发生如肺部感染、褥疮等各种并发症。统计资料显示，美国妇女因骨质疏松性骨折而导致的死亡率超过乳腺癌、宫颈癌和子宫体癌的总和。随着人口的老龄化，骨质疏松的发生率越来越高，已威胁到了老年人的生活质量和寿命。人们也越来越认识到预防骨质疏松的重要性。

　　如何预防骨质疏松?预防骨质疏松症要注意几个方面：

　　1、预防骨质疏松要从儿童时候开始，多参加户外活动，多晒太阳;注意营养，多吃富含钙的食品，比如牛奶、虾皮、黄豆制品等。运动能够增强骨骼发育，晒太阳可促进皮肤合成帮助钙吸收的活性维生素D。年轻时骨骼发育良好，体内的钙储备水平就高，老年以后发生骨质疏松的几率就大为降低。

　　2、预防骨质疏松是终生的，中老年人也应根据自身的具体情况，选择适当的锻炼，如散步、游泳、骑自行车、打太极拳等。由于中老年人各器官生理储备功能减退，运动量不宜过大，贵在坚持。中老年人坚持锻炼，能够减缓骨钙的流失。同时也应多晒太阳，多吃富含钙的食物。

　　3、女性50岁以上，男性60岁以上，应检查是否骨密度偏低，如发现骨密度偏低，除应加强营养和锻炼外，还应当在医生的指导下服用一些抗骨质疏松的药物，预防骨质疏松加重，防止发生骨质疏松性骨折。

　　如果在轻微外力下，突然发生腰背部的剧烈疼痛，应当立即到医院检查，明确诊断。警惕是否发生了骨质疏松性椎体骨折?如果是，就应当积极治疗，避免并发症的发生。

　　常识储备：阴道霉菌感染的主要症状包括白色分泌物增多、阴部瘙痒、红肿或出现异味。当 身体出现以上症状时，如果你能肯定是由霉菌感染引起的话，只需在患处涂抹外用消炎软膏即可治 愈。这类软膏为非处方药，在任何药店都可以买到。但如果你每年的感染率超过三次，则最好到医 院找出致病原因。

　　致病诱因1：甜食

　　糖果和碳酸饮料不仅能够导致蛀牙，还能助长霉菌在人体内的繁殖速度。血液中的糖分含量 越多，就越容易助长霉菌的“气焰”，引发局部感染。一项针对霉菌反复感染者的研究显示，大多 数患者尿液中的糖分含量明显高于健康人血糖水平的平均值。临床统计也显示，90%的女性患者在减 少日常糖分摄入量后，在一年内鲜有阴道霉菌感染复发。

　　预防措施：虽然医学证明霉菌感染与糖分摄入量有关，也没有必要将含糖食品从食谱中彻底 清除。只要不过量，你仍然可以放心享用甜美诱人的水果、点心和汽水。

　　某些看起来无伤大雅的生活习惯可能 会在我们毫无察觉的情况下损害我们的健康，甚至酿成大祸。

　　致病诱因2：口服避孕药

　　服用含有雌激素成分的口服避孕药的女性受霉菌感染的几率要高出其他女性近一倍。因为药 片提供的过量雌激素会改变阴道内的酸碱环境，而这种被改变的环境恰恰最适合霉菌的繁殖。

　　预防措施：尽量选择雌激素含量较低的口服避孕药。另外，你也可以选用完全不含雌激素的 避孕药片，但与那些含有雌性激素的口服避孕药比起来，这种药物的避孕效果明显要差一些，特别 是当你忘记在每天同一时间服药的情况下。

　　致病诱因3： 抗生素

　　抗生素是可能导致霉菌感染的众多致病因素中最令人感到困惑的一个—抗生素的作用就是杀 灭病菌，怎么会导致霉菌生长呢?还是相信科学吧，没错，抗生素在消灭体内有害病菌的同时，也 会杀死很多能够控制霉菌生长的有益细菌，从而导致霉菌“泛滥”。当你服用药力强劲的广谱型抗 生素时，副作用就会表现得尤其明显。

　　预防措施：不要在感冒初期就贸然服用抗生素。即使确实需要，也应该在医生的指导下服用 。如果医生认为温和的抗生素足以达到治疗效果的话，最好不要服用药力更强的种类。有些医生建 议，在抗生素治疗过程中可以服用一些乳酸菌片，因为研究显示，嗜酸性乳酸菌能够有效控制霉菌 的滋生，使体内酸碱环境保持健康平衡。

　　膀胱炎

　　常识储备：尿频、小便时，下体伴有灼烧或刺痛感是膀胱炎的最明显症状。除了症状诊断， 医生也能通过尿液化验的结果做出判断。确诊后，一般只需连续服用三天抗生素，大部分症状即可 消失。

　　病诱因1：性生活

　　妇科医生普遍认为，由于性交过程中大量细菌被扩散到阴道周围，所以无论采用哪种体位， 性生活都会使女性患膀胱炎的危险大幅上升。其中传统体位对女性健康最为不利，因为在这种情况 下，附着于男性阴茎和腹股沟上的细菌最容易接触女性的尿道。

　　预防措施：在性生活中不妨尝试一下较“安全”的姿势，即男性用肘关节支撑体重，使其腹 股沟不必挤压女性尿道。

　　性生活结束后，尽可能多地饮水，这样有助于通过尿液排出带走可能致病的细菌。性生活开 始前，用温水和肥皂清洗阴道和肛门，男性也应该清洗阴茎，减少交叉传染的可能性。

　　病诱因2：性感内裤

　　性感内裤由于其低腰、纤细的结构设计，底裤部分非常容易在运动中发生错位，难以避免地 将直肠附近的细菌带入尿道。

　　预防措施：如果你对性感内裤情有独钟，不妨选择底裤部分较宽、较平的款式，这种款式不 太容易错位变形。另外，最好选择棉质底衬的内裤，以保持良好的透气效果。

　　细菌性阴道炎

　　常识储备：细菌性阴道炎是最常见妇科疾病之一，如果治疗不及时，可导致孕妇流产或早产 ，危险性极大。因为细菌性阴道炎的症状与由乳突病毒(HPV)引起的宫颈癌的临床表现非常相似。一 旦出现类似的症状，应该尽快到医院检查。妇科医生能够通过宫颈涂片辨别细菌性阴道炎和宫颈癌。

　　某些看起来无伤大雅的生活习惯可能 会在我们毫无察觉的情况下损害我们的健康，甚至酿成大祸。

　　致病诱因1：吸烟

　　有充分的科学证据表明，吸烟的女性患细菌性阴道炎的危险远远高于不吸烟的女性。香烟中 所含的化学成分会减少女性阴道内具有平衡保护作用的乳酸菌的数量，从而使细菌性阴道炎的致病 细菌有机会大量繁殖，导致感染。 预防措施：最彻底的解决办法— 戒烟。

　　某些看起来无伤大雅的生活习惯可能 会在我们毫无察觉的情况下损害我们的健康，甚至酿成大祸。

　　致病诱因2：宫内节育器

　　安放宫内节育器的风险在于，大量细菌可能通过节育器周围的毛细血管进入子宫，改变子宫 和阴道内的细菌平衡，最终导致细菌性阴道炎。 预防措施：大约1/3放置了宫内节育器的细菌性阴 道炎患者在痊愈后的6个月内再次复发。如果出现这种情况，医生会让你服用抗真菌药物或建议你选 择其它避孕方式。

　　某些看起来无伤大雅的生活习惯可能 会在我们毫无察觉的情况下损害我们的健康，甚至酿成大祸。

　　清洁方式不当

　　致病诱因3：清洁方式不当

　　研究人员发现，如果日常清洁方式选择不当，可能导致维持子宫和阴道内环境平衡的乳酸菌 大量减少，不但无法促进健康，反而增加妇科疾病，特别是细菌性阴道炎发病几率。

　　预防措施：不要过于频繁地清洗阴道。女性下体出现少量分泌物属于正常现象，而且这些分 泌物并不像我们想象得那么肮脏，正是这些分泌物维持着阴道内的酸碱度平衡。如果你担心下体散 发异味，可以选择吸水性强、透气性好的棉质内裤，并经常换洗以保持下体的干爽。

　　最新调查显示，六成“房奴”备受焦虑、易恐惧、抑郁、易怒暴躁的负面情绪折磨，六大疾病威胁“房奴”健康。高房价的背后，透支的不仅仅是收入，更多的是身心健康。

　　价格是关注重点，“房奴”“被逸居”

　　调查显示：将近一半的被调查者居住在近远郊区，从“房奴”关注的问题来看，占据首位的仍然是“价格”。户型、位置、交通、采光、配套设施等硬性条件较“绿化环境、周边环境、噪音、空气质量、小区饮水”等软性环境更受重视。在房价大行其道的市场背景下，房屋的逸居环境“被”忽略。

　　中国医师协会健康管理与健康保险专委会秘书长陆希祥说，随着城市化建设的快速发展，居住环境正变得拥挤不堪，汽车尾气排放和建筑施工等造成环境污染;噪声日益严重，它使人的心跳速度加快，肌肉活动紧张，并使人的心情变得烦躁。近年来由环境污染、装修污染、辐射影响、居民饮水等源头引发的白血病、癌症等疾病比例在不断攀升。悲剧的发生其实可以避免，关注居住环境、定期检查是将健康指数控制在正常范围内的有效手段。

　　“房奴”6大病症显现

　　调查显示：颈腰椎病、肥胖症、心血管疾病、消化性溃疡、精神或心理疾患、溃疡性结肠炎是威胁“房奴”的六大病症。其中，肥胖症、消化性溃疡和精神心理疾患所占比重更大，精神心理疾患较为严重。“忧郁、生活及工作态度消极”、“浑身酸痛、疲乏无力”、“人际沟通越来越少”、“创造力耗竭”、“感觉孤独无助”以及“自卑”成为“房奴”现阶段最难挨的身心感受。住房压力是威胁“房奴健康”的首个“隐形杀手”，其次是家庭关系、工作晋升和人际关系。

　　5大“睡眠失调”城市排行出炉

　　调查显示，买房者睡眠情况较租房者差。两类人群睡眠不好的最主要原因是“心理压力过大”。近5成买房者每月平均有5天睡眠时间少于5小时。心理压力过大、加班以及夜生活是造成睡眠少的主要原因。入睡困难、睡后易醒或失眠多梦，嗜睡，甚至不能自主入睡，需要借助安眠药才可入睡等各种问题正成为“房奴” 最头痛问题。在参与调查的城市中，北京、上海、广州、深圳、杭州城市居民受住房困扰，工作及生活压力较大、睡眠较差，北京“房奴”睡眠失调比例最大，成名副其实的睡眠问题“觉”主。

　　6成“房奴”受负面情绪折磨

　　调查显示：与之前没有月供压力的生活相比，29.5%的人表示买房后生活质量明显下降，43.4%的人认为生活质量有些下降但可以接受，27.1% 的人认为买房前后没有什么区别。当提及买房后的情绪变化，仅20%的购房者表示开心，18.8%的人认为没有变化。61.3%的人则倍受焦虑(26.2%)、恐惧(12.4%)、抑郁(11.8%)、易怒暴躁(10.9%)的负面情绪折磨。

　　“伪房奴”成“城市边缘人”

　　虽非“房奴”但正在被“房”奴

　　在不断暴涨的房价影响下，无力购房只能租房的人们，虽然不像贷款买房的“房奴”那样，一边享受着“有房一族”的心理安慰，一边承受着精神和心理的重压，但由于也要定期支付相对高额的房租，成为“伪房奴”，虽然不是“房奴”但正在被“房”奴。

　　调查显示：房租开支压力和密集居住给租房者带来多种不便，产生心理压力。“缺乏私密空间，心情紧张占”16.3%、“与陌生人住在一起，行为不便”占14.8%、“卫生环境差”占13%和“环境嘈杂”占12.2%。在对租房者的心理状态和社会适应能力满意度调查方面，大部分人表示自己对现状不满意。在调查中还发现，三分之二的租房者表示不善于处理人际关系，经常感到自卑沮丧，对工作和生活感到失望，没有安全感，感觉自己是城市的“边缘人”。

　　北京市健康保障协会会长韩小红说，中国人的“居者有其屋”，“先成家后立业”的传统观念，“80后无房不婚”的家庭需求以及“房价不断高涨”和“租房太贵”的双重挟持是导致年轻人急于买房的主要诱因。“房贷压力”促成躯体负面效应，增加了心因性疾病危险因素，调查还发现，当压力过大时，买房者和租房者两类人群均采用自我调整为主要心理释压方式(57.6%)，找专业人员指导者低于10%。

　　韩小红建议，购房者买房前应量力而行。“房奴”在漫长的还贷生活中，应调整心态，积极暗示自己，合理减压，如遇“压力过大”导致生理及心理上的变化，应及时求助专业人士及专业机构，以免悲剧发生。

　　上述指标提示我们，住房消费方式较大程度上受到经济条件的限制。无论是租房还是买房者，过高的住房消费比例都会造成较大的心理负荷，并给创造力和工作积极性带来负面影响，由此产生的心因性疾患和躯体不适正在影响这两类群体。

　　宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤。具体地说，它的发病率占女性生殖系统恶性肿瘤的50%以上，而且死亡率高居所有妇科恶性肿瘤的首位。但是，如果能及早发现，宫颈癌的治愈率几乎是百分之百。

　　威胁指数：★★★★★

　　事例

　　32岁的Judy是个忙碌的上班族，自从去年年初接管了北京分公司的业务以来，Judy真正成了个一刻都停不下来的陀螺。最近，她忽然发现内裤上的分泌物不太正常，除了有异味，还伴有零星地出血。Judy想可能是最近出差太频繁需要休息的缘故，以前类似的情况也出现过，所以置之不理了一段时间。但休息了几天后，情况依然不见好转。直到今年9 月，细心的丈夫说服她去参加女性宫颈疾病免费筛查活动。当医生告知她患了宫颈癌时，拿着TCT检测报告，Judy顿时感到天就要塌下来。a

　　为什么我们一直有借口忽视自己的健康，直到积累到无法挽回的程度才知道自己已经失去了生命中最珍贵的东西?Judy不得不开始反思到底“为什么是我”。已经好几年没有做体检了，尤其是妇科，遇到问题就胡乱抓把药死扛，想起这些，Judy追悔莫及。

　　对于宫颈癌来说，早和晚的问题绝对是生与死的问题。有数字证明，目前我国女性宫颈疾病的发病率约占已婚女性的50%，这个数字近年来还有逐年增高的趋势，这与很多方面的因素有关系，例如：性生活开始过早，性伙伴过多以及避孕失败后的人工流产手术等都可能是诱发宫颈癌的因素。

　　经英国健康保护协会确认，今年冬天，英国共有27人死于流感病毒。

　　然而，官方披露的入院人数并不能代表全体的流感病毒患者人数，因为官方收集的数据只是医院的常规收治病人数。许多病人可能根本没前往医院或者是以其他的病因送诊。

　　医生们称，一周以来，流感患者数量的增长堪称“史无前例”。

　　流感医生奥克斯福德表示：“当前数字比1999年冬季要糟糕，真是令人难以置信地不安。如果这一趋势继续，今后一周内疫情级别将被提升，我对此是不会感到吃惊的。”

　　比起一般的流感，甲型H1N1流感可谓令人胆寒。

　　医生们警告，由于今年冬季异常寒冷，大部分北半球国家均面临甲型H1N1流感患者猛增的严峻形势。

　　12月23日，42岁的她在英国曼彻斯特南部的威森豪医院离开人世。

　　经医院确认，她死于甲型H1N1流感。不过，媒体没有公布这位逝者的姓名。

　　英国健康保护协会对外宣称，这个冬天，英国全境已有27人死于流感病毒。

　　欧洲疾病防控中心近日警告，除了英国，大部分欧洲国家的流感患者人数都开始增加。尽管在欧洲其他地区，流感病毒患者的人数没有英国那么高，然而冬季流感暴发潮“已开始”。

　　与此同时，医生们则称，由于今年冬季异常寒冷，大部分北半球国家均面临甲型H1N1流感患者猛增的严峻形势。

　　25岁孕妇战流感

　　25岁的弗伦·德万妮是一名孕妇。不幸的是，她正与流感病毒进行搏斗。23日，她被送进重症监护室。

　　次日早晨，英国诺丁汉皇后医疗中心宣称，已是4个孩子母亲的德万妮，目前病情稳定，而且她腹中的胎儿安然无恙。

　　德万妮的母亲、45岁的琳达说：“这是我们家收到的最棒的圣诞礼物。”

　　但不是所有感染上流感病毒的人，在整个圣诞节，能如德万妮那样幸运。

　　今年入冬以来，英国已有18名成年人和9名儿童因流感病毒死亡，更多的人不得不在医院度过圣诞节。

　　患者逐步年轻化

　　在过去的一周，因患流行性感冒而进入医院接受治疗的英国病人数量较上周增加250%。

　　媒体称，这预示着英国面临20年来最严重的流感病毒感染潮。

　　为应对越来越多的流感病人，一些医院开始取消一些手术，为流感病人“让道”。与此同时，英国卫生部门的官员也对抗流感病毒药物的短缺表示了担忧。

　　上周五，英国卫生部确认，在全英国的医院，约有460名疑似和确认的流感病毒患者。就在3天前，这一数字仅为302;而7天前，仅有182人入院。

　　媒体称，通常而言，感染上流感病毒的人年龄都超过65岁。不过，今年的流感病毒患者中，有366名患者年龄在16岁到64岁之间，另有43名患者是儿童，其中26名儿童的年龄低于5岁。

　　对此，有医生分析说，年长的人对甲型H1N1流感病毒拥有免疫力，很可能是因为他们曾经遇到过类似的流感病毒暴发潮。

　　目前还不清楚这些患者中有多少人是甲型H1N1型流感患者。而据医生预测，甲型流感是今年冬季的主流流感类型，大部分病人都携带H1N1病毒。

　　卫生大臣被指渎职

　　英国卫生大臣兰斯利承认，流感重症患者人数“显著上升”。

　　英国健康保护协会的统计显示，在今年冬季流感流行季期间因流感死亡的27例病例中，24例为甲型H1N1流感，3例为乙型流感。英国冬季流感流行季从每年10月开始，至次年春结束。

　　12月6日至12日，在英格兰和威尔士，有11193人去世。这一数字比此前一周多2000余人。英国健康保护协会的官员将此归咎于严寒天气和呼吸道病毒的传播，其中包括流感。

　　英国卫生部发言人表示：“在整个联合政府，我们正为制订应对严寒的计划而工作。该计划得到我们许诺的支持，即确保提供冬季燃料补贴，这将有助于居民家中保温。”

　　该发言人还说：“我们已将上一届政府采取的严寒补贴临时性增长，改为永久性增长。”

　　然而恐惧四处蔓延，因为与流感有关的死亡案例不断增加，而这种情况的出现则是由于注射的疫苗要比过去少。

　　英国影子内阁卫生大臣约翰·西尔雷对兰斯利大加指责，认为是兰斯利导致危机的进一步恶化，未能有效应对疫情。

　　西尔雷认为主要责任在于兰斯利没有很好地宣传民众接受季节性流感疫苗的注射，从而抵御流感。

　　“卫生大臣做了错误的判断，这让很多民众未能获得他们本应享有的疫苗保护。”西尔雷表示，“他应该授权举行一个紧急的疫苗宣传活动，鼓励那些有患病风险的人去打针。”

　　医院运行能力超极限

　　英国媒体称，英国许多医院的重症监护室，尤其是儿童的重症监护室，都已达到容量的极限。现在，许多医院都取消了手术预约，为流感患者腾出病房。

　　英国莱斯特格兰菲尔德医院的外科医生里查德·费明说，“如果重症监护室的病人数量继续攀升，我们将需要进一步增加病床。但现在，我们几乎已达到运行能力的极限。”

　　英国卫生部制药主管大臣基思·里吉警告说，抗病毒药物“达菲”可能会出现短缺，因为英国政府只要求各地药房储备足够患者们使用的达菲，却忽视了那些处于感染危机中的人群。

　　里吉在一封针对全国药剂师的信件中写道，批发商们正在分配达菲的供应，并要求药剂师们不要订购过量的达菲。

　　英国联合政府的一份紧急备忘录表明：“一些地区的药房和药品批发商面临抗病毒药物(达菲)短缺(的情况)”。预计对这种药物的需求会继续增加，但眼下难以估算需求量。政府已着手从国家储备中调集超过5万袋药品加以应对。

　　英病毒活跃程度正常

　　英国卫生大臣兰斯利认为，尽管病例的增长呈“显著上升”趋势，但卫生部门很好地应对了危机。“我们将继续监控病情，在必要时候予以回应。”

　　在英国健康保护协会的医生约翰·沃森看来，英国目前的病毒活跃程度是冬季流感病毒的正常活跃程度。

　　在这一波流感疫情中，为何英国成为流感病毒感染最严重的国家?对此，英国媒体分析认为，英国有一个完善的病毒监控体系，因此，病毒患者很容易被监测系统检查出来。

　　除了英国之外，位于北半球的美国和加拿大的流感患者人数也在增长。与此同时，俄罗斯和乌克兰，被认为是除英国外，流感病毒患者最多的国家。

　　你知道你的一些日常生活习惯或许就是造成你的性功能减退的元凶吗?看看都有哪些习惯对身体造成的危害，是我们所不知的吧!

　　1号劲敌――软沙发

　　医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就“安稳地”呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会向下沉，这样双腿就不自觉地夹紧，于是令阴囊受压，阻碍血液流动。

　　这样睾丸所释放的有毒物质就会积聚于体内，因而对睾丸健康造成极大影响。此外养分供应也被中断，睾丸分泌睾丸酮功能也因而削弱，精虫又如何能“有效生产”呢?所以，切记软沙发千万不能久坐。

　　2号劲敌――健身自行车

　　男人去做健身时，健康单车是很多人的首选，但不要以为踩得越久，身体就越健康，因为时间太长的话，会让阴囊出现磨损、结石，甚至精囊肿胀等问题，搞不好会影响性功能。

　　究其主因，问题是出在自行车车凳上。由于车凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏时会不注意地经常碰触到阴囊，而长期碰撞不单令神经受损、阴囊松软外，还会令精囊和睾丸网出现膨胀现象，最严重是因为血液循环受到影响，让阴茎血液供应不足，会影响勃起功能。

　　3号劲敌――重金属

　　相信大家对这个性功能杀手并不陌生，因为重金属不仅对性功能产生影响，对身体健康同样有严重伤害，当中尤以铅、汞同镉对性功能影响最大。

　　当身体摄入过量铅时候，会渗入精液或卵子当中并贮存起来，影响生殖激素分泌，造成精子数量减少、畸形，以及成孕度降低现象。而汞就会产生性欲减退和不举现象等问题，如果严重的话，还令男性不育。镉则会影响性激素分泌，并对肝和肾造成损害，又怎会有性趣呢

　　4号劲敌――香烟

　　“吸烟危害健康”，对性欲同样有负面影响。吸烟导致性欲下降原因，在于烟中含有有害物质会令血管硬化，阻碍血液流通，可能出现不举情况。就算好运没这样的现象，医学研究同时也指出，吸烟对阴茎也有影响，会令它伸不直变曲，影响正常行房。对女性而言，抽烟对经期稳定有影响，因此烟还是少抽为妙。

　　体重超重、空腹血糖高、血脂异常是参加体检的人群检出率最高的三种疾病，并且男性的检出率远远高于女性。所有年龄的男性体检者中体重超重的检出率达75.6%，女性为38.5%;男性空腹血糖高的检出率达56.2%，女性为31.4%;男性血脂异常的检出率达54.4%，女性为35%。这是北京美兆健康体检中心针对2009年1月至12月共26268受检人次的体检报告分析得到的结论。

　　参与调查的体检者检出率最高的十大健康问题依次是：体重超重、空腹血糖高、血脂异常、脂肪肝、肝功能异常、骨质疏松、隐藏性肥胖、甲状腺功能异常、血压高、尿蛋白异常。这些疾病的高发与生活水平提高后饮食不规律、生活习惯不科学密切相关。

　　以体重指数(BMI)来计算体重是否超标，发现男性以55-64岁，女性以65岁以上体重超重比率最高，分别是72.7%和59.9%，且男性体重超重比率明显高于女性。北京美兆健康体检中心行政院长李萍指出，肥胖的问题已经成为目前所有慢性疾病的帮凶，最主要的原因就是我们的不良的生活和饮食习惯引起。造成肥胖的根本原因在于人体吸收的热量超过了消耗的热量，多余的营养物质转化为脂肪在体内沉积，使体重超标进而导致肥胖。这个道理民众也越来越清楚，但重要的是如何改善，是一个很现实面的问题。

　　需要注意的是，40.8%的女性有隐藏性肥胖(即体重没有超过标准，但体脂肪率超过正常标准)，而男性隐藏性肥胖的比率为16.2%。需要特别注意隐藏性肥胖带来的健康问题，因为隐藏性肥胖类型的受检者，其腰臀比、脂肪肝、肝功能、尿酸、血脂异常等异常率都比体型正常者高出许多。无论是哪种肥胖，对健康都是有害的。肥胖不仅影响一个人的形象、工作和生活，更重要的是它还会给身体健康带来一系列的危害，如导致内分泌系统和代谢紊乱，使人体免疫功能降低，同时与高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、中风、脂肪肝、痛风、某些癌症及心理疾病等相关。

　　李萍院长指出，关于预防慢病已有太多的建议和方案，但如何做才是切实有效的，这取绝于每个个体的认知与坚持。既然慢病与生活方式、饮食习惯有重要的关联，那就先从这块入手解决，所以医生也会无一例外的告诉大家要管住嘴、迈开腿，保持积极向上的良好心态。从改变不良的生活方式做起，控制化解危险因素，降低得病的风险。

　　男性的高血脂、高血糖和高血压的异常率也高于女性。统计显示，男性血脂异常率(54.4%)较女性(35%)高出很多，但55-64岁年龄段的女性血脂异常率大幅增加到50.8%。血脂异常主要体现在两个方面：一是指甘油三酯，血液中最常见的脂肪;二是指总胆固醇。因为生活水平的提高，人们摄入的高脂食物越来越多，再加上缺乏运动，热量消耗减少，导致体重增加，血脂异常的比率就上升。

　　女性由于比较注重形体的美，所以在食物的摄取上会注意选择脂类低的，再加上女性的雌激素有降低胆固醇合成的作用，因此血脂的异常率会低于男性。而中年以后，随着雌激素分泌的降低，机体的内环境有改变，胆固醇在体内的合成增加，也是导致女性在50岁以后血脂异常率大幅增加的原因之一。

　　在19岁以上受检者中平均有10.7%的男性和6.0%的女性有血压偏高现象，平均有56.2%的男性和31.4%的女性空腹血糖过高，并且血压和血糖的异常率随年龄增加而明显上升。李萍院长指出，不良的生活习惯与饮食习惯是引发各类慢病的重要原因。高血压、高血脂、糖尿病就是直接体现在机体上的疾病，所以必须通过健康管理有效的控制危险因素的发生，积极给与干预的对策，达到预防慢性疾病的效果。

　　肥胖对孩子健康的负面影响已经越来越为家长和社会所关注，超重不仅使孩子行动艰难、体育课成绩差，而且带来性发育迟缓、高血压等病症。胖孩子要注意糖尿病的“威胁”，应定期监测血糖，以防小小年纪就成为糖尿病的后备军。糖尿病分为Ⅰ型和Ⅱ型，Ⅰ型主要来自遗传，儿童Ⅱ型糖尿病的致病因素包括家族史、遗传、激素水平异常、缺乏运动、肥胖症和高热食物。目前，儿童Ⅱ型糖尿病在发达国家呈上升趋势，在发展中国家，“西方化生活方式”正成为儿童Ⅱ型糖尿病增多的主导诱因。

　　糖尿病防治还远远没有得到胖孩子家长们的重视，很多家长平日觉得孩子胖乎乎的挺可爱，也能跑能踢球，不相信孩子会“胖”出病，更不会想到带孩子去医院查血糖。等到孩子没精神了、懒惰了，到医院一查，已经是糖尿病“小患者”了。所以，医生建议所有超重的胖孩子都应该定期检测空腹血糖和餐后血糖。同时，还要查血脂，以防孩子得脂肪肝。

　　孩子患糖尿病前经常会出现一个特征：孩子的脖子皮肤颜色变黑，光滑得像天鹅绒一样。这种情况多见于男孩，说明已经出现了胰岛素抵抗，应及时就医。

　　无论有没有患上糖尿病，对胖孩子来说，生活方式干预都十分重要。家长应督促孩子控制饮食、适量运动，尽快把体重降下来。

　　此外，儿童糖尿病的治疗迫切需要规范，因为早期控制疾病可使病儿免于成人期心脑血管病等并发症。

　　大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但不正确的生活习惯却可能成为威胁健康的“凶手”。一些被大家所忽略的饭后小习惯，就会极大的威胁到我们的肠胃健康。下面小编就来为大家详细分析这些不良习惯给肠胃带来的危害：

　　不良习惯TOP1：饭后吃水果

　　很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

　　不良习惯TOP 2：饭后唱卡拉OK

　　民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。

　　不良习惯TOP 3： 饭后吸烟

　　饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。

　　不良习惯TOP 4：饭后洗澡

　　民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。

　　不良习惯TOP 5： 饭后放松裤带

　　很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。

　　不良习惯TOP 6：饭后散步

　　饭后"百步走"，非但不能活"九十九"，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。

　　不良习惯TOP 7：饭后饮浓茶

　　饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。

　　包皮炎的主要病因：阴茎头发炎和包皮发炎常常同时存在，故统称为阴茎头包皮炎。引起阴茎头包皮炎的主要原因是包茎或包皮过长。另外，不洁性交、药物刺激或过敏，也是致病的原因。

　　包皮炎的主要症状：表现为阴茎头及包皮红肿、疼痛、奇痒，部分可出现糜烂及溃疡，并有黄色脓性分泌物，伴有特殊臭味。严重时可出现阴茎头坏死。部分病人在急性期后发生尿道口粘连狭窄，引起排尿困难。反复感染可使阴茎头或包皮增厚，形成白斑。

　　1号病毒：不注意外生殖器卫生

　　病毒体征：包皮垢

　　GG们的包皮的皮脂腺分泌常常比较旺盛，如果不注意经常清洗外生殖器，或清洗时没有将包皮上翻，包皮皮脂腺的分泌物就会积存在包皮下，形成像豆腐渣样的包皮垢。包皮垢是细菌的良好培养剂，不及时清除就容易诱发包皮炎。

　　杀伤力：★★★

　　TIPS经常清洗外生殖器，必要时将包皮上翻，可用1:5000高锰酸钾溶液洗涤，然后涂抗生素软膏。

　　2号病毒：包皮过长或包茎

　　病毒体征：包皮红肿

　　包皮过长者的阴茎头平时始终包裹在包皮里，必须用手上翻才能露出;包茎者即使用手帮助也无法使包皮上翻露出阴茎头。在这种情况下，包皮内更易积存包皮垢，而且难以清除。所以，包皮过长或包茎患者经常发生包皮炎是不足为奇的。

　　杀伤力：★★★★

　　TIPS如果患有包皮过长或包茎，应择时去医院作包皮环切术。手术很简单，不需住院，一星期左右即可痊愈。

　　3号病毒：手淫损伤

　　病毒体征：包皮破损

　　GG们大都性欲旺盛，90%的人常有手淫现象。有时手淫动作过于粗暴，会造成不同程度的包皮破损。由于手淫时精神高度兴奋，损伤又比较小，可能没有察觉，但包皮上的伤口极易受到细菌污染，从而诱发包皮炎。

　　杀伤力：★★★

　　TIPS减少手淫次数。平时多培养些兴趣爱好，把注意力从性上引开。正确、科学地对待各种渠道获知的“性”知识。

　　4号病毒：包皮嵌顿

　　病毒体征：包皮疼痛

　　当包皮过长且包皮口较紧时，强行上翻后未能及时复位，过紧的包皮口就像狭窄的环紧紧地套在阴茎头处，此称为包皮嵌顿。在嵌顿以下部位血循环和淋巴回流受阻，阴茎与包皮水肿，更难以复位。长期嵌顿造成局部缺血加重，阴茎头会出现糜烂与坏死。

　　杀伤力：★★★★

　　TIPS发生包皮嵌顿后，应及时将包皮翻回复位，若自己复位不成功应立刻去医院。

　　5号病毒：包皮过紧

　　病毒体征：阴茎癌

　　由于包皮过紧，使得包皮皮脂腺分泌的一种奇臭的白色分泌物不能排出去，长期积存就会成为包皮垢。如果不注意清洗，包皮垢积存过多会刺激阴茎头和包皮发炎，甚至粘连。除可引起性交痛，最后妨碍夫妻性生活外，还会导致阴茎癌的发生。

　　杀伤力：★★★★★

　　TIPS包皮口过紧不能上翻者应及早采取包皮环切手术切除过长的包皮。这不仅可预防阴茎癌的发生，而且避免了造成尿道狭窄的可能。

　　最近一项调查显示，女性朋友睡得多或者睡得少都不利于健康，甚至成了冠心病的病因之一。这是耸人听闻吗?下面我们就了解一下，女人怎么睡，睡多久才合适呢?

　　通常我们认为，8小时的睡眠是标准的睡眠时间，但是周末赖床不起对很多白领女性来说太正常不过了。一项新的研究认为，与每天睡眠8小时的女性相比，睡眠过多或不足的女性更易患心脏病。该研究报告称，睡眠过多为何会导致冠状动脉心脏病的原因尚不清楚。如果睡眠不足，此前的研究已经显示可能会导致高血压。1986年，研究人员对71000名美国女护士进行了问卷式调查，研究人员让她们回答了有关睡眠习惯的问题。当时，她们没有患心脏病。10年后，研究人员共发现934人患了心脏病，其中有271人死亡。除了打鼾、吸烟和体质指数等因素外，研究人员发现，与每天睡眠8小时的女性相比，每天睡眠时间5个小时以下的女性患心脏病的危险会增加45%，睡眠时间为6小时和7小时的女性患心脏病的危险分别增加18%和9%，而睡眠时间超过9个小时的女性患心脏病的危险会增加38%。

　　看完上文的分析，我们不禁感叹，原来睡觉也有对错之分，真的是时候调整一下我们不正常的作息时间了。睡多睡少都可能会引发冠心病，成为冠心病病因之一，从现在做起，开始改善睡眠习惯吧!

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　　健康管理医生导语： 移动互联的年代，手机是无可取代的随身物品，然而世界卫生组织承认，手机会带来神经胶质瘤，是人类可能的致癌物。随身带着不定时炸弹的你我，生活已经离不开手机的你我，又该如何自处?健康管理医生给你推荐8招，帮助你远离手机电磁波的威胁。

　　1.智慧型手机离身体至少1.5公分：苹果iphone使用手册里提醒消费者，无论是讲电话、传讯息或上网，iphone都要离身体至少1.5公分，逻辑很清楚，手机离身体愈远，暴露愈少。

　　2.用耳机：最有效防止电磁波的方法，就是远离你的脑袋。讲电话时戴耳机，可以防止辐射不断“煮”你的脑袋。

　　3.多传简讯：传简讯同样可以将手机远离脑袋，降低电磁波风险。李中一教授指出，加拿大部份电信业者对青少年只有简讯吃到饱的行销方案，没有免费讲到饱。他希望电信业者也同样负起社会责任，不要对自制力较少的青少年大打行销战，以减少青少年往后的致癌风险。

　　4.不要用手机当闹钟：如果使用手机的闹钟服务，总是要把手机靠近身边，例如靠近床铺的床头桌。这表示大脑附近要暴露在电磁波好几小时。

　　5.收讯不良时，能不打就不打：因为讯号愈弱，手机需要愈高的功率来保持通讯，辐射愈强。

　　6.拨出去的第二响才放耳边： 拨打手机会比接手机发出去更多的辐射，而且在接通时辐射最高。因此拨手机第二响才放耳边。

　　7.手机不要放口袋、挂腰间或胸前：虽然目前脑部肿瘤和手机辐射的相关性比较明显，但许多医生依旧关注手机和生殖系统、乳癌之间的关连。

　　手机如果不用，就放在桌上，外出时放在包包里或外套里，不要放在口袋、挂腰间或胸前。

　　8.不要买山寨机：环保医生简慧贞说，她最担心年轻人买山寨机。因为合法上市的手机，SAR值(Specific Absorption Rate)电磁波能量吸收比值，必须合乎NCC 2.0w/kg以下的规定，但山寨机电磁波标准难以保证。

　　酒精 酒精是眼睛的头号“大敌”。它会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度、毛细血管很容易破裂，造成斑点。

　　烟草烟草一旦燃烧起来，其危害是绝对不容忽视的。近来的科学研究更加明确指出，它可导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕。“二手烟”同样会摧残你的身心和容貌。

　　干燥干燥会使眼睛变得没有神采。消除这个危害最好的办法就是不断地给眼睛补水。

　　过度日晒 过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的眼睛。

　　空气污染 在户外的时候，即使不化妆也应擦一些粉底，可以起到阻止粉尘、细菌等入侵的作用。房间里则应该建设一个洁净的“世外桃源”;使用空气净化器，过滤掉灰尘、烟尘、宠物的毛发皮屑、微生物以及其他潜在的污染物。

　　错误节食 错误的节食也是对美眸造成威胁的“敌人”之一。新鲜的蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。要保证蔬菜和水果的正常摄入量。

　　睡眠不足 如果你经常工作到深夜二三点，早晨8点又要赶去上班，那么，睡眠不足似乎就要将你击垮了。要克服这个问题，就是要抓住每一个睡眠的机会。同时尽量避免摄入咖啡因，它会干扰你的睡眠。

　　几招帮你避免眼睛疲劳

　　使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)，不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。

　　如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。

　　电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降荧幕的亮度，并调整反差(明暗对比)使字体清晰。

　　缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。如你可以一边打电话，一边闭着眼睛。

　　若连续坐在计算机桌前一小时，或是看书约一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，再将目光移到中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

　　其实眨运动是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而令眼睛干涩不适。

　　将毛巾浸入茶中，躺平，将温暖的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。注意，不要将茶倒入眼睛，同时在浸毛巾前，先让茶冷却一会儿。

　　春天早就悄悄的来到了我们身边，近几天，气温不断的升高，春天的气息越来越浓郁。春天是百花齐放、万象更新的季节，春天是一个成长的季节，也是非常容易引起疾病的季节。不论是生理上还是心理上的疾病，都容易在春季爆发，特别是心理疾病，例如抑郁、焦虑、失眠等都会在悄无声息中侵入人的生活，那么如何才能在春季预防心理疾病呢?接下来就跟着小编来看看吧!

　　1.天气好的时候，多参加一些户外活动，晒晒太阳，会使心情得到愉悦;

　　2.一旦出现负面情绪，不必恐慌，可以通过做一些自己感兴趣的事转移不良情绪，或到户外运动等解压方式放松心情。不要让浮躁、乏力、心绪不宁这些症状长时间持续，必要时应尽早看医生，以便及时进行预防。

　　3.郁闷、忧愁的时候，多找朋友聊天，将困惑的事情倾诉出来;

　　4.学会接受现实，以宽容、平静的心态对待每一天，积累下每一天的快乐，就会天天快乐;

　　5.注意休息，避免过度疲劳，保持良好的精神状态;

　　6.凡事追求完美的人可适当降低期望值，在制定了目标之后，可以将大目标分割成几个小目标，再一一实现;

　　7.对于曾经患过精神类疾病的病人，在春季，即使不发病也一定要及时来院复诊，并要严格按照医嘱坚持用药，切莫自行减药、停药。此外，要避免过度劳累或精神刺激。当出现情绪不好、失眠、烦躁等异常状况，应尽早到医院复诊。

　　看了以上内容，相信大家对于预防春季心理疾病的方法都有了一定的了解。小编提醒各位读者，如果春季出现了郁闷、失眠的情况，千万不要忽略以待，要及时的到医院进行检查治疗，以免错过最佳治疗时机。要想有效的远离春季心理疾病，就要在平日里就多加预防，不要等到患病的时候才追悔莫及。希望能对大家有所帮助。

　　内分泌失调 威胁女性身心健康

　　“内分泌失调”威胁女性健康

　　女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。据有关统计表明：面部黄褐斑，雀斑，中青年女性的患病率为28.2%，其中有27.5%～31%的患者，同时患有子宫肌瘤，乳房肿块卵巢囊肿或其妇科病。在30岁以上的女性人群中，乳房肿块的患病率高达38.8%～49.3%，乳房肿块有可能转化为乳腺癌。而子宫肌瘤的患病率也高达20%，女性有可能因此切除部分或整个子宫，不孕，甚至转化为癌变。在最近的调查中显示，因内分泌失调导致的上述疾病，正在向低龄化发展，十几岁的女孩子，也已成为内分泌失调的威胁对象。

　　内分泌失调如何调理

　　内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。

　　生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。

　　药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。

　　平衡内分泌——做个漂亮的健康女人

　　内分泌疾病，不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始。

　　中药对调整女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。

　　另外，现代女性还应养成良好的饮食习惯。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主;保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。

　　颈椎是人体脊柱很重要的一部分，颈椎不健康不仅影响颈椎活动，而且给头部和身体其他部位也将造成严重威胁，因此一定要及时治疗。北京哪个医院治疗颈椎病效果好?北京骨科医院北京466医院是始终坚持为患者提供优质医疗技术和服务的权威三级甲等部队医院，该院的全新保守疗法和微创介入技术可有效治疗各种类型颈椎病。

　　北京哪个医院治疗颈椎病效果好?众所周知，手术治疗颈椎病具有出血多，伤口感染，误伤其他组织等危险，影响患者以后的工作和生活，北京三级甲等部队医院北京466医院采用全新保守疗法激光针刀松解术以及先进微创介入治疗技术射频热凝靶点术等为大家治疗，是微创伤、对人体无任何损伤的绿色疗法，其过程在局麻下利用影像学定位，将治疗精确到病变部位，以迅速解除组织受压引起的疼痛等症状，达到理想治疗目的，同时受到广大颈椎病患者的一致认可和好评。

　　【经验丰富的权威专家】

　　技术先进是一方面，如果能够有权威骨科专家亲诊那么治疗效果将更加理想，北京466医院汇聚了以戴兵主任为首的一大批在国际骨科领域举足轻重的军队骨科专家，大多具有几十年的临床工作经验，在颈腰椎病、颈腰椎间盘突出、关节炎等骨病方面积累了丰富的诊疗经验和过硬的技术水准，为数万患者送去了健康。医院专家还多次受邀参加国家级、世界级骨伤骨病研讨会议，他们发表的数十篇论文在国际上引起了巨大的轰动，在将我国宝贵的传统医学推向国际的同时也吸取了大量国际先进的治疗理念，为我国骨病治疗的发展起到了极大的推动作用。

　　北京哪个医院治疗颈椎病效果好?北京466医院是专业治疗颈椎病的理想选择，该院精英骨科专家有着优异的科研成就和丰富的临床经验，并且在各种先进治疗技术的辅助之下成功为众多颈椎病患者解除病痛，帮助他们重拾健康。专家提醒：有效治疗颈椎病之后应及时纠正以往不良生活习惯，工作一段时间以后适当进行颈部活动，避免疾病复发。

　　乙肝大三阳会对生命有威胁吗?我们都知道，乙肝大三阳的危害性非常大，需要及时进行检查和对症治疗，如果治疗不及时，或是治疗方法不当，病情就很容易恶化，那么，乙肝大三阳危及患者的生命安全吗?

　　对于这个问题，北京军海肝康医院肝病专家指出，一般情况下如果乙肝大三阳患者坚持进行科学规范的治疗，争取早日获得康复，就不会影响生命，但如果任其发展，将会对生命造成严重的威胁。

　　北京军海肝康医院专家表示，乙肝大三阳患者体内的乙肝病毒数量多，复制活跃，对肝脏的损伤非常大，要及时进行全面的检查和对症治疗，控制病情的发展，否则病情严重恶化，会发展成为肝硬化、肝癌等，严重威胁患者的生命安全，所以乙肝大三阳患者一定要引起重视!

　　既然乙肝大三阳会对生命造成威胁，乙肝大三阳患者就要及时到正规的肝病医院进行检查和对症治疗，争取早日获得康复!北京军海肝康医院专家指出，乙肝大三阳的治疗是一个长期的、复杂的过程，一定要坚持，选择正规的肝病医院，科学规范的治疗，不能盲目就医，滥用药物等。

　　乙肝大三阳会对生命有威胁吗?北京军海肝康医院专家指出，乙肝大三阳患者除了积极对症治疗外，做好定期复查，合理用药，合理的饮食和生活保健等，对于病情的稳定也有很好的帮助作用，所以乙肝大三阳患者一定要引起重视!

　　以上就是关于“乙肝大三阳会对生命有威胁吗”的详细介绍，希望对患者朋友们有所帮助!在此，北京军海肝康医院专家提醒：乙肝大三阳的危害性，一定要及时到医院进行检查和对症治疗，控制病情的发展，争取早日获得康复，避免病情恶化。

　　医院名称：北京军海肝康医院
　　电　　话：400-6563-120
　　咨　　询：QQ：3035120
　　医院地址：北京亦庄经济开发区科创一街16号
　　公交路线：997路公交，在终点站（亦庄工业园区站）下车，下车即到。乘坐820路、986路、605路、974路、通州11路到小羊坊站下车，步行至亦庄工业园区站即到。
　　地铁路线：乘坐亦庄线，在亦庄桥站下车（A1口出），步行60米至亦庄桥南站（沿文化园西路走10米，左转进入西环北路，沿西环北路走50米，到达亦庄桥南站），然后在亦庄桥南站乘坐997路公交，在终点站（亦庄工业园区站）下车，下车即到。

　　白癜风初期如何治疗，白癜风对很多人的健康都产生了威胁

　　很多得了白癜风的患者在心理上都受到了很大的冲击，从而导致了放弃治疗或者其他的想法。那么白癜风是怎样一种病呢，生活中白癜风又有哪些症状表现，还是让中科医院来给我们介绍吧。

　　现在很多人的健康都遭到了白癜风的侵害，白癜风的发病会影响患者的很多方面，但是很多人反映它的治疗一直不是很好，治疗后稍不注意还会导致白癜风复发，很多人说医治白癜风可以尝试的偏方，那么这些偏方有哪些呢?什么样的才能使用呢?一起看看白癜风专科医院专家对医治白癜风可以尝试的偏方的介绍。

　　第一款偏方是可以口服的，其名字叫双调祛风汤。其具体做法是：选用黑芝麻、黄芪、什么是白癜风 旱莲草、何首乌、当归、女贞子、白术、茯苓，补骨脂，甘草。水煎服，每日一剂，分两次服，可治疗营卫失调，气血不和，肾阴不足引起的白癜风。这是医治白癜风可以尝试的偏方之一、

　　第二款是涂抹的，叫乌梅酒，选用乌梅，白芷捣烂，放入95%的乙醇中浸泡10日。使用时加入地塞米松，二甲基亚矾，每日外涂患处3-5次，1月1疗程。此方具有中西医结合的特性。

　　第三款是涂抹的，桔矾加防风治疗白癜风，选用等量的桔矾、防风。制作：将桔矾、防风共研成细面，然后用鲜黄瓜切片蘸药面涂擦患处，一天涂两次。

　　第四款是涂抹的，医治白癜风可以尝试的偏方中最常用的。无花果烧酒，选用无花果和烧酒适量。做法将无花果清洗干净，切成细丝，用烧酒浸泡5天，然后用此药酒涂擦患处，每日3次。

　　第五款是涂抹的，青核桃皮加硫磺，准备青核桃一个未成熟的核桃青皮，硫磺。将青核桃皮洗净，捣烂成泥，然后加入硫磺将其调匀，每日涂擦白斑部位。

　　以上就是专家对北京那个医院看白癜风的介绍，我们在受到白癜风的侵害的时候是可以尝试一下的，但是每个人的身体状况都不太一样，因此选择偏方不可盲目，不可自以为是，自己就下定论。最好在咨询了医生，并得到医生同意后再选用。

　　北京中科白癜风医院根据世界卫生组织（WHO）白癜风诊疗规范，在英国Royal（皇家）医疗康复机构诊治标准基础上，结合中国传统医学特色建立中科“UM-D多维白癜风目标评价诊疗体系”，在有效区域形成“绿色交流”连锁反应，让患者在良好的氛围中相互促进，加速康复。并秉承“术业有专攻”的行医理念，全心全意为患者的康复而努力的奋斗着。

　　（135047）（56）

　　现在高血压逐渐成了人们的基本状态，不过在生活中我们可以通过一些饮食习惯来避免这些，比如水果。

　　1.猕猴桃。猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。

　　2.橙汁。橙汁含丰富的维生素C。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低。这些研究人员认为，维生素C有助于血管扩张。

　　3.苹果。苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为，它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为，苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。

　　4.甜瓜和酸奶。甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明，每天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶，五星期后血压可下降4个毫米汞柱。

　　5.山楂。又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含 量丰富，其比苹果、梨、桃子还多。中医认为，山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为，山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动 脉粥样硬化。

　　患上乳腺增生对生命会有威胁吗? 女性朋友：现在很多人把乳腺增生称为妇女的“现代病”，是中年妇女最常见的乳腺疾病，30岁—50岁最高峰。不会危及生命，但乳腺增生有高发病率，高恶变性的特点。乳腺增生给很多的女性朋友带来了很大的困扰，那么请问医师乳腺增生会对生命有威胁的吗?

　　如何判断自己患有乳腺增生吗?

　　乳腺增生的临床症状是以周期性乳房胀痛、乳房肿块为主要特点，早期阶段，病人大多数有月经不规则，经量少，经期缺乏规律性，月经来潮前出现疼痛，多为双侧发病，常以一侧为重。轻者有胀痛、刺痛，严重者如刀割样痛，等到月经来潮后，胀痛可减轻或消失。

　　临床检查病人的乳房内无明显的肿块但似有局部组织肥厚，呈“疙瘩”样，或可有小结节等。 建议作乳腺红外线检查，可以准确测出是否乳腺增生 。

　　患上乳腺增生对生命会有威胁吗?

　　有人把乳腺增生称为妇女的“现代病”，是中年妇女最常见的乳腺疾病，30岁—50岁最高峰。不会危及生命，但乳腺增生有高发病率，高恶变性的特点，要选择对症治疗，对因治疗，防恶变三方面同时进行的药物。目前可选圣喜十味香鹿，药效能直接作用于乳腺组织，改善乳房的血液循环，扩张血管，增加乳管弹性，使乳房组织血流畅通，消除乳房胀痛，肿块，溢液等各种常见症状。并且乳腺增生属于性腺轴疾病，常常伴有子宫肌瘤、卵巢囊肿、黄褐斑等疾病，服用圣喜十味香鹿不仅能有效治疗乳腺增生，还对伴有的其他疾病有明显的治疗作用。做到彻底根治。70%以上的抗癌变成分，治疗的同时可以防止癌变。

　　治乳腺增生去哪里的医院好?

　　北京北海医院特聘协和教授黄汉源：从事乳腺疾病治疗工作50余年，在治疗乳腺增生、乳头溢液、浆细胞性乳腺炎等乳腺病方面临床效果显著，是业内权威专家。所采用的“导管灌注法”有效率高达95%，能及时清除乳房内滞留的分泌物，保持乳管的通畅和弹性，迅速消除乳腺肿块及炎症，阻断乳腺继续恶变的可能性。

　　北京北海医院环境优美、交通便捷。一流的医疗技术、一流的服务质量、一流的诊疗环境是北京北海医院发展的永恒主题;以一流的专家队伍、先进的医疗设备、精湛的医疗技术、亲情式的医疗服务、合理的收费标准，用心关爱您的健康，让北京北海医院医院成为您最为信赖的健康守护神是我们由衷的心愿。

北京协和医院乳腺外科专家黄汉源教授预约挂号

　　黄汉源/主任医师 教授

　　●中国协和医科大学教授、北京协和医院乳腺外科教授 、北京北海医院乳腺外科医学中心特聘专家。几十年来一直坚持不懈的从事乳腺外科诊疗工作，恪守医生”生命所系，健康相托“的诺言，至今仍奋战在乳腺外科诊疗工作一线，受到了业内的尊崇和患者的信任。

　　●黄汉源教授现致力于乳腺癌早期诊断的探索和研究，在临床上曾将直径只有0.7cm的早期乳腺癌做出正确诊断，创下在50分钟内可完成乳腺肿瘤治疗手术的记录。在治疗乳腺癌方面具有极丰富经验。

　　●黄汉源教授曾经说过，自己作为一名乳腺外科医生，我尽自己的努力，实现乳腺疾病患者的健康，最大限度地提升乳腺病患者康复后的生活和工作质量。

　　擅长领域：

　　乳腺增生、乳腺囊性增生、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤等各种乳腺疾病的治疗,开展乳房微创手术、保乳根治术、副乳切除术、肿块穿刺等,在治疗乳腺癌方面具有绝对的权威。

　　患上乳腺增生对生命有威胁吗?健康小知识：现代女性面临工作、人际关系、家庭等状况的变动，会产生很大的压力，可能不再像以前那样平稳有规律，因此一些女性出现由精神因素引发的内分泌失调、植物神经紊乱，睡眠不好、爱发脾气，这些都会加剧乳腺产生的恶化。乳腺增生给很多的人带来了困扰，那么请问患上乳腺增生对生命有威胁吗?

　　乳腺增生那些症状可以辨别?

　　乳腺增生的临床症状是以周期性乳房胀痛、乳房肿块是主要特点，早期阶段，病人大多数有月经不规则，经量少，经期缺乏规律性，月经来潮前出现疼痛，多为双侧发病，常以一侧为重。轻者有胀痛、刺痛，严重者如刀割样痛，等到月经来潮后，胀痛可减轻或消失。临床检查病人的乳房内无明显的肿块但似有局部组织肥厚，呈“疙瘩”样，或可有小结节等。 建议作乳腺红外线检查，可以准确测出是否乳腺增生 。

　　患上乳腺增生对生命有威胁吗?

　　有人把乳腺增生称为妇女的“现代病”，是中年妇女最常见的乳腺疾病，30岁—50岁最高峰。不会危及生命，但乳腺增生有高发病率，高恶变性的特点，要选择对症治疗，对因治疗，防恶变三方面同时进行的药物。目前可选圣喜十味香鹿，药效能直接作用于乳腺组织，改善乳房的血液循环，扩张血管，增加乳管弹性，使乳房组织血流畅通，消除乳房胀痛，肿块，溢液等各种常见症状。并且乳腺增生属于性腺轴疾病，常常伴有子宫肌瘤、卵巢囊肿、黄褐斑等疾病，服用圣喜十味香鹿不仅能有效治疗乳腺增生，还对伴有的其他疾病有明显的治疗作用。做到彻底根治。70%以上的抗癌变成分，治疗的同时可以防止癌变。

　　治乳腺增生哪家医院比较好?

　　北京北海医院广纳业内名医，设有北京乳腺病专家特诊室，包括北京协和医院教授：黄汉源 对于乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌的治疗近50年经验，而对于乳腺的疑难病症“浆乳”和“肉芽肿”医院特聘了原东直门医院乳腺科主任：杜玉堂 其在特殊性乳腺炎的治疗方面，不仅在国内甚至国外也有众多患者慕名而来，在学术与临床上都有独到之处，广受患者好评!

　　北京北海医院环境优美、交通便捷。一流的医疗技术、一流的服务质量、一流的诊疗环境是北京北海医院发展的永恒主题;以一流的专家队伍、先进的医疗设备、精湛的医疗技术、亲情式的医疗服务、合理的收费标准，用心关爱您的健康，让北京北海医院医院成为您最为信赖的健康守护神是我们由衷的心愿

北京协和医院乳腺外科专家黄汉源教授预约挂号

　　黄汉源/主任医师 教授

　　●中国协和医科大学教授、北京协和医院乳腺外科教授 、北京北海医院乳腺外科医学中心特聘专家。几十年来一直坚持不懈的从事乳腺外科诊疗工作，恪守医生”生命所系，健康相托“的诺言，至今仍奋战在乳腺外科诊疗工作一线，受到了业内的尊崇和患者的信任。

　　●黄汉源教授现致力于乳腺癌早期诊断的探索和研究，在临床上曾将直径只有0.7cm的早期乳腺癌做出正确诊断，创下在50分钟内可完成乳腺肿瘤治疗手术的记录。在治疗乳腺癌方面具有极丰富经验。

　　●黄汉源教授曾经说过，自己作为一名乳腺外科医生，我尽自己的努力，实现乳腺疾病患者的健康，最大限度地提升乳腺病患者康复后的生活和工作质量。

　　擅长领域：

　　乳腺增生、乳腺囊性增生、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤等各种乳腺疾病的治疗,开展乳房微创手术、保乳根治术、副乳切除术、肿块穿刺等,在治疗乳腺癌方面具有绝对的权威。

　　宫颈息肉是一种常见的妇科疾病，也是慢性宫颈炎表现的一种。那么，宫颈息肉对女性的威胁有哪些?

　　宫颈息肉表面覆盖有一层柱状上皮，分布着丰富的微血管，因而颜色鲜红、柔软、脆弱。这个地方比较的脆弱经常发生感染而形成溃疡;另有一种来自宫颈阴道部分的息肉，表面由复层鳞形上皮所覆盖，由于间质内主要为纤维结缔组织，所以颜色浅红，质较韧，基底较宽，病位表浅。得了宫颈息肉应该及早治疗，以免发生以下几种危害：

　　1、影响怀孕：如果宫颈息肉堵住了子宫颈口，就会导致宫颈口狭窄或宫颈管变形，这就会影响精子正常上行导致受孕遇到阻碍。

　　2、影响性生活：宫颈息肉如不治疗，会逐渐长大，它阻塞宫颈口，这样的状况就会造成房事出血，或白带夹血。

　　3、引发其它妇科疾病：由于一些患者不能及时的发现也就没有及时的进行治疗，宫颈息肉还会因为长期的炎症刺激而引发其他的妇科疾病，如宫颈糜烂、宫颈肥大、输卵管炎等。

　　4、有癌变风险：宫颈息肉虽然罕有癌变的，尤其是更年期后患有宫颈息肉者，更应当把心提到嗓子眼上，不要让息肉想糜烂的程度转化。

　　知名协和教授 权威妇科专家长期坐诊

　　北京北海医院妇科诊疗中心专家组由十余位包括协和教授在内的业内资深专家组成。他们均达到了主任医师级别，具有数十年的临床经验。其中，多位专家还在担任中华医学会、北京市生殖医学会等国内权威健康机构的成员或带头人。

　　医院为提升整体医疗水平，定期组织、邀请国内外顶级妇科专家、学者举行各种形式的交流会、学术探讨会，第一时间引进国际最前沿的医疗成果、医疗理念。同时，专门成立了“妇科疑难病会诊中心”，由我院专家和外聘专家为疑难病患者进行会诊。

　　引进价值逾百万微创诊疗技术、设备

　　北京北海医院创建有大型多功能微创手术室，并配有总价值逾百万元的妇科尖端设备，拥有国际先进的德国wolf宫腹腔镜和介入治疗技术。这些技术在子宫疾病、卵巢疾病、不孕、宫外孕等领域疗效卓著，均以创伤小、术后恢复快、不影响生育、住院时间短等优点受到患者的好评。

　　小知识：北京北海医院妇科如何?内分泌因素，内分泌失调是乳腺癌的病因之一。由于乳房长期受内分泌素的异常刺激，导致乳腺组织癌变，其中雌激素和黄体素是与乳腺恶变最为密切的两种内分泌素。这点已先后被许多临床、病理及生理学家所证实。

　　宫颈息肉是一种常见的妇科疾病，也是慢性宫颈炎表现的一种。那么，宫颈息肉对女性的威胁有哪些?

　　宫颈息肉表面覆盖有一层柱状上皮，分布着丰富的微血管，因而颜色鲜红、柔软、脆弱。这个地方比较的脆弱经常发生感染而形成溃疡;另有一种来自宫颈阴道部分的息肉，表面由复层鳞形上皮所覆盖，由于间质内主要为纤维结缔组织，所以颜色浅红，质较韧，基底较宽，病位表浅。得了宫颈息肉应该及早治疗，以免发生以下几种危害：

　　1、影响怀孕：如果宫颈息肉堵住了子宫颈口，就会导致宫颈口狭窄或宫颈管变形，这就会影响精子正常上行导致受孕遇到阻碍。

　　2、影响性生活：宫颈息肉如不治疗，会逐渐长大，它阻塞宫颈口，这样的状况就会造成房事出血，或白带夹血。

　　3、引发其它妇科疾病：由于一些患者不能及时的发现也就没有及时的进行治疗，宫颈息肉还会因为长期的炎症刺激而引发其他的妇科疾病，如宫颈糜烂、宫颈肥大、输卵管炎等。

　　4、有癌变风险：宫颈息肉虽然罕有癌变的，尤其是更年期后患有宫颈息肉者，更应当把心提到嗓子眼上，不要让息肉想糜烂的程度转化。

　　知名协和教授 权威妇科专家长期坐诊

　　北京北海医院妇科诊疗中心专家组由十余位包括协和教授在内的业内资深专家组成。他们均达到了主任医师级别，具有数十年的临床经验。其中，多位专家还在担任中华医学会、北京市生殖医学会等国内权威健康机构的成员或带头人。

　　医院为提升整体医疗水平，定期组织、邀请国内外顶级妇科专家、学者举行各种形式的交流会、学术探讨会，第一时间引进国际最前沿的医疗成果、医疗理念。同时，专门成立了“妇科疑难病会诊中心”，由我院专家和外聘专家为疑难病患者进行会诊。

　　引进价值逾百万微创诊疗技术、设备

　　北京北海医院创建有大型多功能微创手术室，并配有总价值逾百万元的妇科尖端设备，拥有国际先进的德国wolf宫腹腔镜和介入治疗技术。这些技术在子宫疾病、卵巢疾病、不孕、宫外孕等领域疗效卓著，均以创伤小、术后恢复快、不影响生育、住院时间短等优点受到患者的好评。

　　小知识：北京北海医院妇科如何?内分泌因素，内分泌失调是乳腺癌的病因之一。由于乳房长期受内分泌素的异常刺激，导致乳腺组织癌变，其中雌激素和黄体素是与乳腺恶变最为密切的两种内分泌素。这点已先后被许多临床、病理及生理学家所证实。

　　近日，由中国生殖健康产业协会与慈铭健康体检管理集团共同主办的“海上丝绸之路健康行——备孕基因诊断暨卵子储存技术北京国际研讨会”，在北京慈铭健康管理大厦举行。此次会议旨在关注人类及家族的健康传承。

　　会上，中国生殖健康产业协会副会长兼秘书长孙兵在致辞中指出，随着国内经济的发展，人们生活水平的日益提高，老百姓对于优生优育，提高生命健康的需求也越来越强烈。但是，工作压力、环境污染、高龄怀孕等等原因造成的生育困难、出生缺陷的问题也越来越多。资料显示目前我国每8对育龄妇女中就有1对患不孕不育症，不孕不育已经成为继心脑血管、肿瘤之后威胁人类健康的第三大疾病。资料还显示，我国每年新增缺陷患儿约90万例，并呈逐年上升趋势。这一现状呼唤着预防性遗传基因检测、提高精子卵子质量等研究更快的落地应用。

　　特邀嘉宾国家卫计委医疗管理服务指导中心赵靖处长，在发言中肯定了本次会议召开的意义，他说各位专家的经验和意见将为中国生殖健康行业建立质量准入、行业标准，技术和流程再造，提供重要依据。

　　活动现场，美国科学院士、北京大学、哈佛大学教授谢晓亮介绍了如何利用卵子极体PGS测序技术避免来自父母基因中的遗传疾病;还表示，此项技术已经由北京大学投资建立了研究中心，在与国内顶级专家北医三院院长乔杰的潜心合作下，即将取得利国利民的成果。芝加哥生殖遗传创新公司(RGI)总裁Oleg Verlinsky则介绍了通过多种基因检测技术的应用，可以提高妊娠成功率，降低出生缺陷。

　　北京大学第三医院院长乔杰教授也指出，保持人类繁衍、促进生殖健康，除了发展应用技术外，还需要拓宽视野，关注目前人类生育能力总体下降趋势问题，对生育力进行评估。另外还将配合卫生计生委建立相应行业组织保证行业合理有序发展。

　　近日，由中国生殖健康产业协会与慈铭健康体检管理集团共同主办的“海上丝绸之路健康行——备孕基因诊断暨卵子储存技术北京国际研讨会”，在北京慈铭健康管理大厦举行。此次会议旨在关注人类及家族的健康传承。

　　会上，中国生殖健康产业协会副会长兼秘书长孙兵在致辞中指出，随着国内经济的发展，人们生活水平的日益提高，老百姓对于优生优育，提高生命健康的需求也越来越强烈。但是，工作压力、环境污染、高龄怀孕等等原因造成的生育困难、出生缺陷的问题也越来越多。资料显示目前我国每8对育龄妇女中就有1对患不孕不育症，不孕不育已经成为继心脑血管、肿瘤之后威胁人类健康的第三大疾病。资料还显示，我国每年新增缺陷患儿约90万例，并呈逐年上升趋势。这一现状呼唤着预防性遗传基因检测、提高精子卵子质量等研究更快的落地应用。

　　特邀嘉宾国家卫计委医疗管理服务指导中心赵靖处长，在发言中肯定了本次会议召开的意义，他说各位专家的经验和意见将为中国生殖健康行业建立质量准入、行业标准，技术和流程再造，提供重要依据。

　　活动现场，美国科学院士、北京大学、哈佛大学教授谢晓亮介绍了如何利用卵子极体PGS测序技术避免来自父母基因中的遗传疾病;还表示，此项技术已经由北京大学投资建立了研究中心，在与国内顶级专家北医三院院长乔杰的潜心合作下，即将取得利国利民的成果。芝加哥生殖遗传创新公司(RGI)总裁Oleg Verlinsky则介绍了通过多种基因检测技术的应用，可以提高妊娠成功率，降低出生缺陷。

　　北京大学第三医院院长乔杰教授也指出，保持人类繁衍、促进生殖健康，除了发展应用技术外，还需要拓宽视野，关注目前人类生育能力总体下降趋势问题，对生育力进行评估。另外还将配合卫生计生委建立相应行业组织保证行业合理有序发展。

　　最新数据显示，我国现有吸烟人数高达3.16亿，7.4亿非吸烟人群受二手烟危害。有调查显示，在14个发展中国家中，中国烟民戒烟愿望倒数第一。

　　世界卫生组织(WHO)为今年世界无烟日做的宣传标语为“为平装做好准备”，有力的反烟草广告以及包装上的图形警示能非常有效的减少烟草消费。

　　一、烟草危害大

　　研究显示，烟草燃烧后会发生复杂的物理化学变化，烟雾中含有几千余种化合物，其中至少有69种为致癌物，对人体危害最大的是尼古丁、焦油、一氧化碳、氰化物及放射性物质。长期吸烟可导致多种疾病，如心脑血管疾病、癌症、糖尿病及高血压等，而值得一提的是，吸烟已经成为感染肺癌的最大原因。

　　吸烟在危害吸烟者本身健康的同时，其产生的“二手烟”和“三手烟”也会影响其他非吸烟者。二手烟中所含的微粒是尤其危险的，因为在停止吸烟后，这些微粒仍能停留在空气中数小时，可被人吸入体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，吸入后对人体健康造成更大的伤害。

　　孩子的体质比较脆弱，如果父母吸烟，儿童的呼吸系统会较容易受到感染;如果孕妇吸烟，对胎儿的成长发育都会带来不好影响，可能会有减缓肺部发育或导致精神障碍性疾病等危害。

　　而“三手烟”是指吸烟者吸烟后，残留在皮肤、头发、衣服、墙壁、地板、屋顶等的烟草残留物，其同样含有尼古丁、重金属、放射性物质等多种有害物质。

　　二、戒烟小技巧

　　1、柠檬水漱口在一定程度上有助于短期戒烟。

　　2、多运动可以转移注意力，有助于戒烟。

　　3、咀嚼口香糖亦可以分散烟瘾。

　　4、饭后多喝水、散步，摆脱饭后抽烟习惯。

　　5、多吃蔬菜、水果可以降低对尼古丁的依赖。

　　6、早睡早起、减少熬夜可以降低抽烟的几率。

　　最新数据显示，我国现有吸烟人数高达3.16亿，7.4亿非吸烟人群受二手烟危害。有调查显示，在14个发展中国家中，中国烟民戒烟愿望倒数第一。

　　世界卫生组织(WHO)为今年世界无烟日做的宣传标语为“为平装做好准备”，有力的反烟草广告以及包装上的图形警示能非常有效的减少烟草消费。

　　一、烟草危害大

　　研究显示，烟草燃烧后会发生复杂的物理化学变化，烟雾中含有几千余种化合物，其中至少有69种为致癌物，对人体危害最大的是尼古丁、焦油、一氧化碳、氰化物及放射性物质。长期吸烟可导致多种疾病，如心脑血管疾病、癌症、糖尿病及高血压等，而值得一提的是，吸烟已经成为感染肺癌的最大原因。

　　吸烟在危害吸烟者本身健康的同时，其产生的“二手烟”和“三手烟”也会影响其他非吸烟者。二手烟中所含的微粒是尤其危险的，因为在停止吸烟后，这些微粒仍能停留在空气中数小时，可被人吸入体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，吸入后对人体健康造成更大的伤害。

　　孩子的体质比较脆弱，如果父母吸烟，儿童的呼吸系统会较容易受到感染;如果孕妇吸烟，对胎儿的成长发育都会带来不好影响，可能会有减缓肺部发育或导致精神障碍性疾病等危害。

　　而“三手烟”是指吸烟者吸烟后，残留在皮肤、头发、衣服、墙壁、地板、屋顶等的烟草残留物，其同样含有尼古丁、重金属、放射性物质等多种有害物质。

　　二、戒烟小技巧

　　1、柠檬水漱口在一定程度上有助于短期戒烟。

　　2、多运动可以转移注意力，有助于戒烟。

　　3、咀嚼口香糖亦可以分散烟瘾。

　　4、饭后多喝水、散步，摆脱饭后抽烟习惯。

　　5、多吃蔬菜、水果可以降低对尼古丁的依赖。

　　6、早睡早起、减少熬夜可以降低抽烟的几率。